おはようございます

今日は敬老の日ですね

わたしの年齢になると

ご先祖様を敬う日となりますね

父と母を生み育ててくれた

4人の祖父母から始まり

そのまた、4人の両親がいて

戦争や微兵、食糧難に耐えて

乗り越え日本の文化と伝統を残して

くれたご先祖様たち

(๑>◡<๑) ひぃひぃひぃひぃひぃ

(⌒▽⌒) じぃちゃん、ばぁちゃん

ありがとうございます

仏壇がなくても心の中で

感謝を伝えると

ご先祖様はきっと大喜びして

くださいますよ

昨夜の夕食はご想像通り

お雑煮もどき　笑笑

三つ葉の代わりにネギ

お餅が6個残っていて

4個入れましたら

お腹がパンパンの完食

(⌒▽⌒) お一人様は食べ過ぎます

食べ物で思い出しました！

自律神経を整える食べ物って

皆さん知っていますか？

意外にも身近にある

ポピュラーな食品なんですよ

自律神経とは心と体を活発にする

交換神経と

心と体を休ませる副交感神経からなる

体の機能をコントロールする

神経のことです

「バナナ」

幸せホルモンと呼ばれる

セラトニンを生成するために

必要な栄養素がすべて入ってます

「トマト」

脳の様々な機能を調整する

神経伝達物質キャバが入っていて

脳の血管や神経をリラックスさせて

血流を促したり、脳細胞への

酸素供給量を増やしたりする

働きをします

「ブロッコリー」

体にストレスがかかったときに

分泌されるホルモンの原料として

ビタミンCは使われます

ブロッコリー100gあたりの

ビタミンC量はレモンの3倍です

ビタミンCは体内で生成できないので

体内にためておくことができません

そのため、毎日摂取しなければ

不足してしまいます

( ´ ▽ ` ) 意識して摂取しましょう

三連休最後の日

あいにくの雨ですが

皆様が今日も一日

たくさんの愛と光に

包まれますように☆

お読みくださり感謝です。

世界平和を祈ります。

ご無沙汰しております

北海道旭川市はすっかり秋で

景色もこんなにキレイですよ

秋は本当に雲の流れがキレイですね

まぁ、まぁ、タブレットの調子が悪く

（かなり古い）各店の売り上げ受信も

ままならず・・・。

カードやPayPayも切れない状況が続き

四苦八苦しておりました。

(￣ー￣)  繋がらない

何度も電源切ったりつけたり

だからと言って携帯屋さんに行く

暇もなく・・・。

そうしましたら

引き寄せの法則でしょうか！

携帯屋さんの営業マンがおいでになり

あれよ、あれよと話が進み

他社乗り換えですと料金が

11.000円も安くなります

27日から新しいタブレットと

新しい携帯になります

覚えるまで

お時間みてください　笑

さて、お一人様あるあるです

昨日の朝

お弁当にチキンライス

いえ、チキンなく

ケチャップご飯を作りました

炊きたてのご飯にチンした

ミックスベジタブル、バター、

塩コショウ、ケチャップ混ぜまぜ

うす焼き卵を焼いて

真ん中にケチャップご飯おいて

折りたたみ

タッパをかぶせて

テイヤー！！

スマイルお弁当のできあがり

（出勤者、わたし1人ですのに　笑）

滑ってしまったのが

ご飯1合使ってしまったこと

それで夕食は焼きうどん

（２人前の2袋）

どうせ、一袋だけだと

いつまでも冷蔵庫に残してしまうと

2袋調理して、朝のケチャップご飯と

ですが

まーだ、ケチャップご飯が残っていて

ついでに焼きうどんも一人前残り

今日のお弁当は昨夜と同じメニュー

やっと両者

やっつけました

(⌒▽⌒) あははは

一人分のご飯支度は

難しいですねー！

繰り越し、繰り越し、繰り越し

ケチャップご飯3回食べました　笑

そして

お正月からの隠れていた

サトウの切り餅を見つけ

今朝は雑煮のタレを作ってきました

お餅を焼いてボチャンと入れる

だけですが、こちらも繰り越しに

なりそうですよ　笑笑

ゴボウ（昨夜からアク抜き）

ニンジン、玉ねぎ、お肉、

なんせ、具だくさん！

お雑煮ではないですね

(๑>◡<๑) プププッ

あっ！

お一人様の便利グッズ

2合のご飯を炊いて

一食、食べて

残りの三食ご飯

このタッパに入れて冷凍し

レンジでチンしましたら

炊きたてのご飯が味わえます

100圴の優れものです！

ご飯粒も立っていて

本当に美味しいご飯ですよ

(⌒▽⌒) おススメです

めっきり

寒くなりましたので

皆さん、ネグリジェやめて

パジャマインしてお休みくださいね

人間、

今が一番若いんだよ

明日より今日の方が

若いんだから

いつだって

その人にとって

今が一番若いんだよ

永六輔氏

皆様がたくさんの

愛と光に包まれますように☆

お読みくださり感謝です。

世界平和を祈ります。

続き

朝、わたしのパジャマの

股間から

顔を出す花道　笑

もしかして

お仕事お休みですか？

僕とドライブ行きませんか？

強風だけど

気持ちいいねー

娘に別れを告げ

ドライブ行って来まーーす

あれ？あれれ？

進まない！

Σ（・□・；）　ええーっ！？

前輪も後輪も

パンクしてました

ヽ(；▽；) トホホホ

一瞬でドライブ終了　笑

さて

運が良くなる

おまじない数字って

知ってますか？

1 絶対

2 楽に

3 恵まれる

4 なくなる

5 舞い込む

6 愛

7 幸運

8 お金

9 永遠

0 使ってなくなる

車や携帯、キャッシュカードの

下4桁に

当てはめてみてください

わたしの車

「1107」イイオンナが

絶対、絶対、使ってなくなる、幸運

ヽ(；▽；) あんれまぁ

携帯番号も悲惨

キャッシュカード番号

ヽ(；▽；) だからお金が貯まらない

今度から

しっかり考えます

夕食は気楽なメニュー

パンに

マカロニサラダ

春菊とエノキスープ

ジューサーで絞った

トマトジュースでした

(⌒▽⌒) ごちそうさまでした

皆様がたくさんの愛と光に

包まれますように　☆

お読みくださり感謝です。

世界平和を祈ります。